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别把痛经不当事!警惕痛经的4大危害
  月经来临的前几天,多数妹纸都会出现不同程度的痛经现象,轻者忍忍就过去了,但痛经严重的,不仅不能下地走路,严重的甚至会出现晕厥情况。女性痛经,我们需要在意吗?痛经的危害有哪些?
 
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  别把痛经不当事!警惕痛经的4大危害
 
  警惕痛经的4大危害!
 
  痛经的危害1:痛经来临时,女性下腹会不同程度地出现腹胀、腹痛、刺痛、隐痛、绞痛、痉挛性疼痛等痛症,而且还会有头晕、乏力、困倦、手脚冰凉等表现,使人感到异常难受,影响正常的生活。
 
  痛经的危害2:中医认为,女性气血停滞会引起痛经,女性痛经是血瘀的表现,说明身体的血液流通不畅。如果经常痛经而得不到有效的调理,女性的身体就容易发生变化,出现脸色暗黄、色斑、痤疮、皮肤粗糙等不良情况,使女性的自信心大大受挫。
 
  痛经的危害3:子宫内膜异位症主要表现为渐进性痛经。如果疼痛感放射至阴道、会阴、肛门或大腿部,并且还伴有性交疼痛或肛门坠胀感时,女性就应该提高警惕,及时前往医院就诊,检查异位内膜是否已累及子宫直肠陷凹及子宫骶骨韧带,并积极接受治疗。
 
  痛经的危害4:一般原发性痛经不会影响受孕,但如果是继发性痛经,则有可能导致女性不孕不育。子宫内膜异位症、盆腔感染、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、宫腔粘连等疾病或症状都与痛经有关,容易引起女性不孕不育,女性应提高警惕。
 
 
  痛经女性饮食注意事项
 
  1、少吃生冷寒性食物
 
  月经期间如果不忌口,摄入过多寒凉生冷的食物,容易导致血行受阻,继而引起或加重痛经。生理期间,生冷食物如冰凉饮料、凉拌菜、螃蟹、西瓜、橙子、梨子、黄瓜、苦瓜等都是不宜吃的。
 
  2、不吃刺激性食物
 
  部分痛经患者如果痛经期间还吃辛辣温热食物,容易加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。月经期间,女性不宜吃的刺激性食物有:辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等。
 
  3、荤素搭配,防止缺铁
 
  铁是人体必需的元素之一,对女性而言意义重大,铁不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,还对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。月经期间,女性应注意荤素搭配,多补充营养,避免铁缺失。
 
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